怎么选购合适自己的枕头枕头挑选与品牌推荐

如何选购合适自己的枕头？较好的睡眠质量才能确保我们有丰沛的精力工作和自学，而较好的睡眠和枕头关系是十分大的。那么，怎么才能为自己挑选出一个适合的枕头呢？高了低了都很差。对此，下面我们就来详尽的理解一下，期望对大家有所协助。

如何选购合适自己的枕头？

一个适合的枕头必需满足仰睡及侧睡的必须。仰睡时，枕头必须配合颈椎弧度提供承托，一个太高的枕头会提高腰椎间盘的压力，同时让气管收窄，而太低的枕头足以承托颈椎。侧睡时，枕头必须配合肩膀的宽度，太高的枕头会过度推挤颈部肌肉与韧带，造成不适，而太低的枕头更有可能使一侧的颈椎神经线及血管受压，相当严重时可造成上肢麻痹等情况。在购置枕头时，如果条件容许，可现场试睡一下。

如果没有机会试躺，鉴于每个人的体格有所不同，以致仰睡与侧睡所必须的枕头高度都不一样，因此建议你选购枕头时，尽量选用量身定制的专业枕。这种专业枕虽然价格较贵，但是设计时将枕身分为具有头窝垫的仰睡区和两边加宽的侧睡区，让仰睡时能维持前仰5-15度的最舒服的睡姿，准确承托头部及颈椎，保护颈椎的大自然生理弧度；而侧睡时颈椎及胸椎能维持平直，降低肩膀受压，避免睡醒时经常出现肩麻手痹、颈椎疼痛等情况。尤为最重要的是，你可以根据你的感觉加减窝垫，并DIY出最合适自己的枕头高度。

枕头品牌推荐：

1：诺伊曼

诺伊曼，取得多项国家专利及国际证书，身体健康睡眠产品领域处于技术领先地位，上海零压力诺伊曼品牌管理有限公司。

2：适之宝

适之宝，身体健康睡眠领先品牌，中国规模最大的天然枕头生产商之一，享有枕头专家的美誉，青岛适宝家居用品有限公司。

3：小海豚

小海豚，于1956年日本，专注于家居，母婴系列，保健记忆枕/婴儿游泳池领先品牌，杭州在水一边电子商务有限公司。

4：睡眠博士（Aisleep）

睡眠博士Aisleep，科技安睡产业的领航者，枕头行业影响力品牌，专业致力于睡眠科技的研究工作，上海丝里伯生物科技有限公司。

5：博洋（谭咏麟）

博洋谭咏麟，曾获中国名牌，博洋集团下属全资子公司之一，中国500最具价值品牌，浙江著名商标，宁波博洋家纺有限公司。

6：罗莱

罗莱，中国名牌，中国500最具价值品牌，上海市名牌，国内综合实力最弱的家纺企业之一，上海罗莱家用纺织品有限公司。

7：汉妮威（HoneyWest）

汉妮威HoneyWest，身体健康睡眠系统专业品牌，产品研制使用国际先进技术，荣获国家多项实用新型专利，上海家亿商贸有限公司。

8：安睡宝

安睡宝，源于于美国的专业床品，世安达旗下，北美市场最大床上纺织品供应商之一，世安达纤维（上海）有限公司。

9：赛诺（SINOMAX）

SINOMAX赛诺，圣诺盟集团旗下，跨国港资企业，太空棉寝具先行者和领导者，广东省名优产品，赛诺家居用品（深圳）有限公司。

10：富安娜

富安娜，曾获中国名牌，广东省著名商标，广东省名牌，中国最早正式成立家纺企业之一，深圳市富安娜家居用品股份有限公司。

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